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目の奥が痛い!頭痛や吐き気、めまいを伴う原因は?片目だけの時も!

[how-to, ストレス, 体調不良]
公開日:2015年7月30日

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痛いぃぃぃぃぃ!
目の奥が痛い!
頭も痛い!!!
おまけに吐き気までするんですけど……。

この恐ろしい痛みと不快感は体験した人にしかわからない。
そんな頭痛ってありますよね。

つい先日ですがぼくも体験しました。
パソコンでなんかしようと思っていたときに猛烈に目の奥が痛み出したわけなんです。

で、どうしたかっていうとそのまま作業を継続しますよね。
すると痛みはどんどん増して、目の奥から頭に広がり、呼吸が荒くなり吐き気を催した時点で、すべてを投げ出してベッドにダイブしました。

横になったからといってもすぐに良くなるわけもなく、しばらく苦しみ続けましたが……(笑)

ところでこの症状、なにが原因で起きた頭痛なのでしょうか?
そもそも目の奥が痛む頭痛とは!?

それって頚性頭痛じゃない?

頚性頭痛というのは神経痛による頭痛に分類され、発症割合は意外と多いみたいです。
緊張型頭痛と一緒にされたりもしますが、症状が似ているだけで厳密には違いますし、実際区別する場合が多いです。

緊張型頭痛は首や肩のこりや無理な姿勢による血行不良、ストレスや緊張状態により首周辺の筋肉の硬直が原因で発症します。
特徴としては首筋への痛みが強いのが緊張型頭痛だと言われています。

頚性頭痛は頚部の機能障害によって起こります。
関節や後頭部の知覚を支配する神経が刺激されて頭痛がおこります。

長時間のデスクワークやストレスなど頚性頭痛の原因も緊張型頭痛と似ていますが、頚性頭痛の場合は筋肉との関係はあまりなく、単純に神経を圧迫するために起きる痛みです。
神経を直接圧迫するわけですから、とうぜん頚性頭痛の方が痛みが強く鋭いんですね。

さらに頭痛を伴う範囲も広いのも特徴です。
頚性頭痛の範囲

  • 後頭部
  • 頭頂部
  • 前頭部
  • 眼窩領域
  • こめかみ

※逆に緊張型頭痛のような首筋や肩への鈍痛などは伴わない。
 緊張型頭痛を併発している場合は当然ながら伴うわけですが…(笑)

いやいや側頭部くらいしか安置じゃないんですが、こめかみからも攻めてきます。
本当に恐ろしい頭痛だわ。
さらには首の特定の動きや姿勢により痛みが強く悪化するので注意が必要です。

個人的には目の奥が痛い、頭痛に加えて吐き気、嘔吐、めまいがあるのもかなりタチが悪い。
めまいだけならまだしも吐き気、嘔吐があると本当になにもできなくなります。

頚性頭痛ってどういった人がなりやすいの?

上の方でも書きましたが、長時間のデスクワークや精神的なストレスの他に、肩や首の筋肉を使う重労働を行う人でも発症しやすいそうです。
普段を振り返ってみて思い当たるところはあるでしょうか?

これに付け加えますと、日常的な姿勢というのも大きく影響しています。

  • 頭部が前方向に傾いている
  • 猫背
  • ストレートネック
  • 頚椎の変形
  • ヘルニア……など

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もちろんこれら以外にも、アンバランスな姿勢がくせになっている人は要注意ですよ。
枕が合っていないと同じ症状が出ますので、そこも一度見直してみてください。

対処法はあまりないけどできる対策はある

目の奥の痛み、頭痛、吐き気、めまいを体験した自分としては、対処法なんてほとんどなかった。
なすすべもなくベッドに寝転がる以外できなかった。

それでもできることがあるとするならばこんな感じだと思います。

  • 安静にするのは絶対条件
  • 空気の入れ替え
  • 深呼吸
  • 精神的にリラックスする
  • 頸部へ負担をかけないようにする

あとは緊張型頭痛のときほど効果はないものの、頚部を温めることで少しは痛みを緩和できるそうです。

結局はすぐに痛みをどうこうできるわけもなく、しばしの間耐える必要があるんです。
今現在、頭が痛くて悩んでいる人は頑張って乗り越えてください!

そして対策としては、普段からストレートネックや猫背などの悪い姿勢を矯正するようにしましょう。
精神的なストレスやデスクワーク、あるいは眼精疲労など以上に、姿勢の悪さが頚性頭痛の引き金になっています。
レントゲンからもその可能性は十分に考えられています。

頭痛だけではなく、姿勢の重要性はさまざまなところで言われていますから、これを機に良い姿勢を心がけてみてはどうでしょうか?

そうそう、忘れていました。
もうひとつ吐き気があって、目の奥が痛い頭痛がありました。

片方の目の奥が痛いのは群発頭痛!?

片頭痛や緊張型頭痛はある程度知名度があると思いますが、群発頭痛は自発的に頭痛について調べないと聞き慣れないかもしれません。

頭痛っていうと実は、痛みが発生するメカニズムも正確にはわかっていないので、この分類もどの程度明確に分けられるのか疑問が残るところではあります。
それでも一定の基準があり、症状や傾向から分けられているみたいです。

片頭痛や緊張型頭痛はこちら。
⇒『片頭痛と緊張型頭痛による吐き気

群発頭痛はどういうものかというと、このような特徴があるようです。

  • 眼窩(目の奥)周辺から側頭部にかけて、突き刺すような激しい痛み
  • 左右どちらかが痛む
  • 痛みの持続時間は15分から3時間程度
  • 数週間から1、2ヵ月の間、決まった時間に起こりやすい
  • 目のかすみなどの前兆がある
  • 目の充血や涙、鼻水などを伴うことがある
  • じっとしていられないほど痛いが、動くと痛みが紛れる
  • 女性より男性に多い

おいおい、毎日とか勘弁してくれよ…って感じですが、一定の期間だけ限定的に起きる頭痛のようです。
それでも慢性的な頭痛の中では最も痛みが強いと言われています。

ちなみにぼくはまだ体感したことはありません。
したくもありません。

群発頭痛の原因

残念ながら群発頭痛も詳しい原因はわかっていないんです。
一応、こめかみ周辺の血管が拡張するために発生したり、自律神経が関係していると言われています。

またアルコール、ニトログリセリンが原因で群発頭痛を引き起こす場合もあるそうなので、その点にはとくに注意したいところですね。

群発頭痛の対処方法

こんな恐ろしい頭痛にどうやって対処すればいいのでしょうか?
そこはご安心くださいませ。

病院で予防薬や鎮痛剤をもらえるので、痛みの緩和はそこまで難しくはなさそうです。
また群発頭痛が起きる期間にはアルコールを避けるというのは必須のようです。
お酒好きの人でもこの期間はアルコールを避けるとまで言われているので、相当強烈な痛みなんでしょうね……。

ちなみに100%の酸素吸入が有効な場合もあるようですが、一般的ではありませんよね。

まとめ

最後に書いた群発頭痛というのは発症する人自体が割合珍しく、吐き気を伴う頭痛で、目の奥が痛い場合には頚性頭痛を疑った方が良いと思います。

痛みの程度といっても当事者からすれば痛いものは痛い。
どちらも我慢するには耐えがたいくらいの頭痛なので判断のしようがありません。

上記のような片側だけに強烈な痛みがあり、慢性的に続くようであれば群発頭痛ですので、病院に行くことをお勧めします。

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