Sponsored Link

人生に疲れたときにするべきこと10選

[生活]
公開日:2015年2月13日
最終更新日:2015年2月18日

1

人は誰だって生きていれば人生に疲れることくらいありますよね。
人生は長い。
たまには疲れることもあるけど、大抵は一時的なものです。

そんなとき、自分に鞭を打って頑張る以外にたくさんやれることがあります。

人生に疲れたときにするべきこと

休憩しよう

今人生に疲れた人はずっと頑張ってきたんだと思います。
休憩もせずに頑張ることなんてできません。
無理はせずに休憩しましょう。

向き合っているものがあるなら、一度そこから離れてみると楽になるかもしれません。

相談する

人は一人では生きていけない。
辛い時こそ誰かに相談しましょう。
話を聞いてもらうだけでもだいぶ楽になりますよ。
答えを探したり、問題の解決だけが相談ではないです。

「自分は一人じゃない、頼れる人がいる」
それを知ってください。
これは例えば、カウンセリングでも同じです。

捨てる

失恋した女性が髪を切るのはよくありますよね。
あれと同じで今までの自分を捨ててみてはどうでしょうか?

自分以外の物や関係でもいいかもしれません。
自分が大事にしていたものを捨てると、気付けなかったものに気付けたり、見えなかったものが見えたりします。

自然に触れる

自然に触れると元気をもらえます。
日光を浴びるだけでも明るい気持ちになります。

あなたの周りには自然がありますか?
観葉植物を育ててみるのも良いですし、どこか遠く、山奥の自然に溢れた場所に行ってみるのも気分転換ができますよ。

Sponsored Link


考えない

生きていて悩みがなくなることってありません。
悩みがなくなるのではなく、悩みについて意識しないときがあるだけです。
人生に疲れたのなら、なにも考えないというのも一つの手です。

人間はすぐに結論を出したがるものですが、そこをあえて考えないで放置してみましょう。
そうすれば時間が解決してくれるかもしれませんし、別の見方ができるかもしれません。

比べない

人の悩みやコンプレックス、自分の境遇や環境など比べることで人との違いに気づきます。
比べることがなければ悩みにすらなりません。
嫉妬、羨望があるから自分と比較してしまい、そのギャップに失望します。

「どうして自分はこうなんだ…」
人生に疲れたとはそういう状態のことなんだと思います。

あなたはあなた。
あなただけの人生です。

好きなこと

嫌なことばかりしていてはなにも楽しくないです。
そりゃ人生も疲れますよ。
好きなことをたくさんしましょう。

好きなことをすることで気持ちを切り替えることができます。

好きなことをしても楽しくないと感じた場合は、うつ病の可能性ありなので病院に行ってみてください。

人はなにも知らないこと

ぼくたちはなにも知らないことを思い出そう。
数年後の自分の未来のことだって何も知らないんです。

今人生に疲れたとしても未来の自分はとても楽しく生きているかもしれません。

そしてどうしたら人生の疲れを改善できるか知りましょう。
知ることは成長です。

挑戦する

人生に疲れた人は刺激が少ないのかもしれません。
気分転換も兼ねて今までやったことのない、新しいものに挑戦してみてはどうでしょうか?

新しい自分は挑戦することで形成されます。
人生とは挑戦の連続じゃないですか。

疲れたと感じているのはマンネリ化した人生に疲れたのかもしれません。

人を好きになろう

自分のために生きるのが悪いとは言いませんが、人のために生きる人生はとても充実したものになります。
慈善事業に多額の寄付をするとかボランティアに積極的に参加するとかでもいいですが、あなたが大事にしたい身近な人で構いません。

誰かを想って生活できるのはそれだけで幸せではありませんか。
見返りを求めるわけではありませんが、思いやりは波及します。

誰かのために行動して、誰かが自分のために行動する。

思いっきり狙いましたが、最後はアルベルト・アインシュタインの有名なセリフで締めたいと思います。

誰かの為に生きてこそ、人生には価値がある
Life isn’t worth living, unless it is lived for someone else.

Sponsored Link

 

ピックアップ

  • 一人暮らしで寂しいときの解消方法15選 「一人でも寂しくない!」
  • 立ち仕事で足が痛い!むくみ・足の疲れを取る方法と痛くならない方法
  • 汗っかきの原因と改善 対策を取れば誰でも治すことはできる?
  • ついてない、いいことがない―嫌なことばかり続くときの原因はこれ!
  • 体の疲れが取れないときに試したい疲れを取る方法11選
  • このページの先頭へ